쾌락 적응1 우리는 왜 행복에 익숙해질까요 : 쾌락 적응의 심리 기대했던 감정은 왜 오래 남지 않을까요새로운 환경에 적응했을 때, 오랫동안 바라던 목표를 이루었을 때, 혹은 큰 변화를 경험했을 때 사람들은 분명 강한 감정을 느낍니다. 처음에는 작은 변화조차 크게 인식되며, 그 경험이 일상 전체를 밝히는 것처럼 느껴지기도 합니다. 그러나 시간이 지나면 그러한 감정은 점차 잦아들고, 어느새 예전과 크게 다르지 않은 상태로 돌아온 자신을 발견하게 됩니다. 많은 분께서 이 과정을 두고 스스로가 무뎌졌다고 느끼거나, 감사함이 부족해졌다고 자책하시기도 합니다. 하지만 심리학에서는 이러한 변화를 매우 자연스러운 현상으로 설명합니다. 인간의 감정은 고정된 상태로 머무르지 않고, 경험에 맞추어 조정되도록 설계되어 있기 때문입니다. 이러한 감정의 조절 과정을 "쾌락 적응(Hedonic.. 2026. 1. 12. 이전 1 다음
