Psychology in Everyday Life/집중·기억·인지 처리3 우리는 왜 집중하고도 잘 기억하지 못할까요 : 집중, 기억, 그리고 인지 처리의 연결 구조 멀티태스킹이 효율적으로 느껴지는 이유: 인지 부하 이론의 착각 멀티태스킹이 효율적으로 느껴지는 이유: 인지 부하 이론의 착각바쁜 만큼 효율적인 걸까?현대 사회에서 다중작업은 능력으로 간주하고 있습니다. 여러 작업을 동시에 처리하는 사람은 생산성이 높고 집중력이 있으며 시간을 잘 사용하는 인상을 줍니다. 사hmagazine.co.kr 많은 사람이 이런 경험을 합니다. 분명히 집중해서 읽었는데 내용이 잘 떠오르지 않거나, 열심히 들은 회의가 끝난 직후 이미 흐릿해진 느낌을 받는 순간 말입니다. 그래서 우리는 종종 스스로에게 이렇게 묻습니다. “내 집중력이 부족한 걸까?”, “기억력이 나빠진 건 아닐까?” 하지만 심리학에서는 집중과 기억을 단순한 능력의 문제로 보지 않습니다. 오히려 그사이에 존재하는 인지 처.. 2026. 1. 16. 왜 사람은 부정적인 기억을 더 오래, 더 선명하게 기억할까: 부정적 편향의 심리학 좋은 일보다 나쁜 일이 더 오래 남는 이유하루 종일 여러 번 칭찬을 받아도 머릿속에 남는 부정적인 말은 한 번도 들어본 적이 없어요. 즐거운 여행의 추억보다 더 선명하게 떠오르는 사소한 불쾌한 사건이나 성공적인 발표보다 더 작은 실수도 마찬가지입니다. 흥미로운 것은 이 현상이 특정 인격의 문제가 아니라는 사실입니다. 대부분의 사람은 부정적인 경험을 의식하지 않고 더 강하고 더 오래 기억하도록 설계되어 있습니다. 심리학에서는 이것을 '협상 편향'이라고 부릅니다. 흠집 내기 바이어스는 네거티브 정보에 더 주의를 기울여 더 깊이 있게 처리하고, 긍정적인 정보보다 더 오래 기억하는 인지 경향을 말합니다. 이러한 편견은 우리의 감정, 판단, 인간관계, 자기 인식에 광범위한 영향을 미치고 우리의 일상적인 사고방식을.. 2026. 1. 8. 멀티태스킹이 효율적으로 느껴지는 이유: 인지 부하 이론의 착각 바쁜 만큼 효율적인 걸까?현대 사회에서 다중작업은 능력으로 간주하고 있습니다. 여러 작업을 동시에 처리하는 사람은 생산성이 높고 집중력이 있으며 시간을 잘 사용하는 인상을 줍니다. 사실 우리는 공부하면서 메일을 확인하거나, 동영상을 보거나, 메시지를 보내거나, 알림에 따라 회의에 참석하는 일상생활에 익숙해져 있습니다. 이런 상황에서는 '여러 일을 동시에 잘 처리하고 있다'라고 느낄 수 있습니다. 그러나 흥미롭게도 심리학과 인지과학 연구는 멀티태스킹이 실제 효율을 높이기보다는 인지적 부담을 늘리고 성능을 저하한다고 말합니다. 그런데 왜 멀티태스킹이 특히 효율적이라고 느끼죠? 이 질문에 대한 답은 "인지 부하 이론"에 있습니다. 인지 부하 이론은 인간의 작업 기억이 얼마나 한정되어 있는지 설명하고 다중작업에.. 2026. 1. 7. 이전 1 다음
