자기비판1 일을 미루는 이유 : 미루기 심리의 진짜 원인 (완벽주의) 왜 완벽해지려 할수록 시작이 더 어려워질까? , 완벽해야 한다는 생각이 시작을 막을 때이전 글에서 우리는 완벽주의가 단순히 높은 기준의 문제가 아니라, 불안을 줄이기 위한 심리 전략이라는 점을 살펴보았습니다. 완벽해야 안전하다고 느끼는 순간, 기준은 점점 높아지고 실수의 가능성은 위협처럼 다가옵니다. 그런데 흥미로운 현상이 하나 있습니다. 완벽을 추구하는 사람들이 오히려 일을 미루는 경우가 많다는 점입니다.겉으로 보기에는 모순처럼 보입니다. 잘하고 싶어 하는 사람이 왜 시작을 늦출까요? 이 질문의 답은 완벽주의와 미루기 행동이 공유하는 감정, 즉 불안 회피에 있습니다. 1. 미루기는 게으름이 아니라 감정 조절 전략일 수 있습니다심리학에서 미루기(Procrastination)는 단순한 시간 관리 실패가 아.. 2026. 3. 5. 이전 1 다음
