실수에대한두려움1 완벽하지 않으면 불안한 이유: 완벽주의의 심리학 완벽해야 마음이 놓이는 이유어떤 사람들은 일을 마치고도 쉽게 안심하지 못합니다. “이 정도면 괜찮다”라는 말 대신, “혹시 빠진 건 없을까?”를 먼저 떠올립니다. 작은 실수도 오래 마음에 남고, 충분히 잘 해낸 결과보다 부족한 부분이 더 크게 보입니다. 이때 스스로에게 묻게 됩니다. 왜 나는 완벽해야만 마음이 놓일까?심리학에서 말하는 "완벽주의(Perfectionism)"는 단순히 성실하거나 기준이 높은 상태를 의미하지 않습니다. 그것은 ‘높은 기준을 설정하는 성향’에 더해, ‘그 기준에 미치지 못하면 자신을 부정적으로 평가하는 경향’까지 포함합니다. 즉, 완벽주의는 성취의 문제가 아니라 안전감의 문제와 더 깊이 연결되어 있습니다. 1. 완벽은 통제의 감각을 제공합니다완벽을 추구하는 심리의 핵심에는 ‘통.. 2026. 3. 4. 이전 1 다음
